ІМТ означає індекс маси тіла, швидкий розрахунок виходячи з вашого зросту та ваги, що використовуються для обстеження на ожиріння. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, ІМТ між 18,5 і 24,9 являє собою нормальну вагу для вашого зросту. Однак формула не враховує ваш макіяж тіла.Наприклад, спортсмени, які мають значну кількість м’язів, часто мають ІМТ, який класифікує їх як зайву вагу, оскільки м'язи щільніші за жир.
Обчисліть свій зріст в дюймах, помноживши кількість висот футів, яку ви зробили на 12. Наприклад, якщо ви вимірюєте 5 футів, 10 дюймів у висоту, ви помножите 5 на 12, щоб отримати 60, і додали 10, щоб отримати 70 дюймів.
Складіть свою висоту в дюймах. У цьому прикладі ви отримаєте квадрат 70, щоб отримати 4 900.
Розділіть свою вагу в фунтах на 4900. Наприклад, якщо ви важите 170 фунтів, ви розділили 170 на 4 900, щоб отримати 0,034693878.
Помножте результат з кроку 3 на 703, щоб знайти свій ІМТ. Завершуючи приклад, ви помножите 0,034693878 на 703, щоб ваш ІМТ знаходився на рівні 24,4.