Зміст
- TL; DR (Занадто довго; Не читав)
- Температурний гомеостаз
- Легка гіпотермія
- Помірна та важка гіпотермія
- Циркадні ритми
Делікатна машина, тіло тонко реагує на навколишнє середовище, навіть якщо ви навіть не помічаєте більшу частину часу. Однак іноді вплив таких подразників, як холод, може спричинити зміни в організмі, які здаються більш очевидними. Наприклад, деякі люди стверджують, що відчувають, як кивають головою, коли їм стає холодно. Однак кореляція між холодністю і почуттям сонливості не обов'язково однакова причинно-наслідкова ситуація.
TL; DR (Занадто довго; Не читав)
Можливо, існує кореляція між холодною температурою та відчуттям сонливості, але бути холодно технічно не спричиняє втому. Однак, якщо у вас трапляється переохолодження, стан може поступово змусити вас відчувати втому і врешті-решт призвести до непритомності та коми.
Температурний гомеостаз
Температурний гомеостаз - це здатність організмів підтримувати температуру між 96,8 градусами Фаренгейта і 100,4 градуса Фаренгейта. Коли ваше тіло починає втрачати тепло і основна температура падає, ви автоматично починаєте тремтіти і розвиваєте сильний інстинкт рухатися кудись тепліше. Найчастіше застуда є другорядним питанням. Але якщо температура вашої серцевини знизиться до нижче 95 градусів за Фаренгейтом, у вас може виникнути легка гіпотермія, яка може викликати сонливість.
Легка гіпотермія
Нормальний діапазон температури тіла є оптимальним для важливих біохімічних реакцій. Коли температура падає, навіть на пару градусів за Фаренгейтом, ваш мозок не працює так ефективно. У вас можуть виникнути такі проблеми, як уповільнений час реакції, порушення судження та втома. Ознаки тонкі, і людина, яка страждає на цю легку гіпотермію, може не зрозуміти, що відбувається. Падіння температури відбувається поступово, тому сонливість повзає. Поширені ситуації, коли люди можуть відчувати легку гіпотермію, включають стояння на вулиці в холодних температурах цілий день або тривалі поїздки на мотоциклі в холодну погоду.
Помірна та важка гіпотермія
Коли людина перебуває на перших стадіях переохолодження, вона тремтить із відносно нормальною швидкістю. При помірній гіпотермії при температурі основи менше 95 градусів за Фаренгейтом тремтіння стає бурхливим, втома погіршується, а людина стає розгубленою і незграбною. При температурі нижче 89,6 градусів за Фаренгейтом людина стає настільки сонним, що їм не вдається рухатися, і вони вислизають у непритомність та кому.
Циркадні ритми
Іноді люди можуть звинувачувати почуття сонливості в застуді, коли насправді застуда і втома зумовлені циркадним ритмом. Це природне коливання температури та сонливості протягом 24 годин. Втома і холодність не викликають одне одного в цьому випадку. Натомість цілодобовий годинник у людей природним чином спричинив зниження температури тіла. Зазвичай це відбувається в перші години дня. Ви можете крейдувати його до ранкового ознобу і трохи млявості.
Крім того, люди, як правило, холоднішають, коли лежать, і вони, швидше за все, лягають, коли вони відчувають сон. Очевидно, є кілька збігів, які можуть бути в грі.