Зміст
Життя в тихій самоті та хвилюючому ландшафті гірських регіонів може бути чудовим досвідом. Однак існує багато наслідків, які живуть на великих висотах на організм людини, і хоча деякі наслідки відносно незначні, інші можуть бути дуже небезпечними.
Кисневі рівні
Повітря у районах більшої висоти планети містить значно меншу кількість кисню, ніж регіони моря. Ця нестача кисню може мати численні наслідки для здоров'я людей, які ще не звикли до значної різниці у висоті. Однак різні люди помітять ці ефекти на різній висоті. Деякі молоді та здорові люди можуть не впливати на висоту та дефіцит кисню, поки вони не піднімуться до близько 6000 футів над рівнем моря, тоді як інші люди, які хворі, страждають від проблем зі здоров’ям або не в змозі помітити наслідки близько 4000 футів.
Висота хвороби
Люди, які живуть на великих висотах, можуть страждати від висотної хвороби. В міру збільшення висоти вмісту кисню в повітрі зменшується, і тому люди, які не звикли жити на великих висотах, зазвичай мають проблеми з диханням та отриманням достатньої кількості кисню. Наприклад, на відстані 14000 футів людина може вдихати лише 60 відсотків кисню за один вдих, який він зробив би на одному диханні на рівні моря. Нездатність організму ефективно та ефективно здобувати постійні запаси кисню може спричинити дефіцит кисню, а фізичні навантаження або фізичні навантаження на великих висотах можуть додатково збільшити ризики дефіциту кисню. Дефіцит кисню, який також називають гіпоксією, може згубно впливати на легені та мозок людини, внаслідок чого «висотна хвороба». Симптоми висотної хвороби включають інтенсивну нудоту, пульсуючі головні болі або сильну слабкість організму.
Фізична слабкість
Надзвичайна фізична слабкість - це ще один ефект, який може бути викликаний великою висотою. М'язи в людському організмі звикли отримувати адекватну кількість кисню в усі часи, і тому різка нестача кисню, пов’язана з гірськими регіонами, може різко пошкодити м’язи. Вільні радикали - це високореактивні молекули з неспареними електронами, і недостатній запас кисню може забезпечити накопичення та накопичення вільних радикалів, як токсини всередині м’язової тканини, коли пригнічується клітинне дихання. Як результат, люди, які пристосовуються до життя на великих висотах, можуть страждати від сильної втоми, при якій тіло, кінцівки та м’язи стають слабкими та виснаженими енергією. Однак з часом організм зазвичай може успішно адаптуватися до нового середовища, і симптоми фізичної слабкості з часом стихнуть.
Зневоднення
Люди, ще не пристосовані до гір, зазвичай помічають вплив зневоднення. На великій висоті люди видихають і виділяють вдвічі більше вологи, ніж на рівні моря. Таким чином, протягом дня людина на великій висоті втрачає воду набагато швидше, ніж звик її організм - часто загальна сума може становити більше, ніж зайву кварту в день - і в результаті організм може зневоднюватися. Люди, які ще не звикли до висоти, повинні пити зайву кількість води, щоб запобігти зневодненню.