Зміст
- Як працює навчання та пам’ять
- Отже, як розбіг повторення зламає ваш мозок?
- Як практикувати відсталене повторення
Ви знову опинилися в каналі розповсюдження шкільних завдань - і якщо ви дотримуєтесь своїх розумних звичок до навчання, то в цьому році ви на шляху до головного успіху.
Якщо, з іншого боку, ви трохи відхиляєтесь від свого багатостороннього плану навчання (без судження! Це трапляється з найкращими з нас), переробка ваших цілей тепер може все-таки налаштувати вас на атестацію середніх і випускних іспитів на тему тижні та найближчі місяці.
Першочерговий? Включення повторного повторення у ваш навчальний план. Віддалене повторення ґрунтується на теорії, що якщо ви повторюєте щось з дедалі більшими інтервалами, ви почнете зберігати інформацію легше, ніж просто повторювати одне і те ж і знову, без перерв між ними.
Зробіть це правильно, і вам просто потрібен швидкий огляд ваших конспектів перед іспитами, і інформація повернеться назад - не потрібно виправляти мозок усіх мальків.
Як працює навчання та пам’ять
Щоб зрозуміти відстань від повторення, спочатку потрібно трохи дізнатися про те, як ваш мозок зберігає інформацію в першу чергу. Замість того, щоб зберігати пам'ять, як комп’ютер, зберігав би файл на комп'ютері - де ви могли витягнути "файл" з певного місця у вашому мозку в певний час - спогади справді є лише мережами зв'язаних клітин мозку, що стріляють у певний шлях. Створення нової пам’яті вимагає, щоб клітини мозку створили нові зв’язки. І, що ще важливіше, розвивайте ці зв’язки з часом, щоб ви не забували ту інформацію, яку ви тільки що дізналися.
Цей процес потребує певного часу. А оскільки ваш мозок може вивчити лише декілька фрагментів нової інформації за один раз, він має визначити пріоритет - і зберігати лише ту інформацію, яку він вважає найважливішою.
Отже, як розбіг повторення зламає ваш мозок?
Віддалене повторення працює, тренуючи ваш мозок бачити свої навчальні матеріали як важливі. Неодноразово переглядаючи навчальний матеріал, з все більш тривалими перервами, вчить ваш мозок, що вам потрібна ця інформація знову і знову протягом більш тривалих періодів часу. Отже, ви починаєте зміцнювати ті нервові зв’язки у своєму мозку і зберігати їх у своїй довгостроковій пам’яті.
У короткостроковому періоді це означає почати відстале повторення зараз значить, у вас вже є більшість матеріалів вашого класу, які зберігаються в довгостроковій пам’яті, тому вам не доведеться прагнути до іспитів. Ще важливіше, що роздалене повторення допоможе цій інформації залишитися з вами після іспиту - так ви все ще запам'ятаєте це, коли переходите на більш просунуті курси.
Як практикувати відсталене повторення
Один з простих способів практикувати відмінні повторення - це переглядати свої замітки щоночі (або наступного дня, якщо ви перебуваєте в нічному класі), а також щотижня. Перегляд приміток займає всього кілька хвилин на день, але означає, що ви вже переглядали матеріал тричі протягом тижня (один раз на уроці, один раз у щоденному огляді та один раз у щотижневий). Це повинно дозволяти вам засвоїти найважливіші поняття з того тижня, щоб ви могли запам’ятати їх, коли прийшов час іспиту.
Використовуйте картки для матеріалу класу, який передбачає запам'ятовування роти, як вивчення частин клітини, орбітальних форм або рівнянь фізики.Після того, як ви зробили свою групу флеш-карт і вивчили їх кілька разів, ви можете приступити до редагування колоди: видаляйте картки, які ви завжди отримуєте право на перегляд кожні кілька тижнів, і надайте пріоритет тим, що ви неправильно переглядаєте щодня. Коли ви знаєте весь матеріал, вам може знадобитися лише переглянути їх раз на місяць, щоб залишатися свіжими.
Коли ви наближаєтесь до часу іспиту, витягніть свої конспекти картки для останнього швидкого огляду: у вас все одно має бути більша частина матеріалу в пам’яті. Ви також швидко ідентифікуєте будь-який матеріал, який вам потрібно переглянути, так що ви можете провести кілька годин, вивчаючи - тоді добре поспайте перед іспитом.